Burn-out-Syndrom: Emotionaler, geistiger und körperlicher „Erschöpfungszustand nach einem vorangegangenen Prozess hoher Arbeitsbelastung, Stress und/oder Selbstüberforderung.“ (Großes Wörterbuch Psychologie; Compact, 2007).

Burnout = „ausgebrannt“
Ich denke, diese Eigenschaft kennzeichnet das Thema sehr genau. Sowohl die geistige, emotionale, als auch die seelische und körperliche Ebene sind betroffen und reagieren mit Erschöpfung.

Was passiert: Konzentration und Leistungsfähigkeit lassen spürbar nach, dazu kommen Demotivation und innerer Rückzug.
Das Interesse an Aktivitäten außerhalb des dafür verantwortlichen Bereichs (meist der Beruf, aber auch familäre Situationen) lässt nach. Der Betroffene fühlt sich zunehmend kraft- und energielos.

Die Entwicklung bis zum Burnout kann mehrere Jahre dauern, was oft der Grund ist, diese Entwicklung zu übersehen und nur als vorübergehend zu betrachten. „Das wird schon wieder, ich fühle mich halt jetzt ein wenig müde, ich hab aktuell einfach Stress, das legt sich bald“, können oft typische Ausreden sein.

Fast jeder kennt Phasen, in denen man beruflich und/oder familiär eingespannt ist oder gesundheitlich mit kleinen Problemen kämpft. In diesem Fall sollte man aber auch schon auf Ruhephasen und Auszeiten achten, um sich vom Stress zu erholen.

Wichtig: Achtsamkeit sich selbst gegenüber!

Leiden Sie tatsächlich schon am „Ausgebrannt-sein“, helfen Ihnen diese Maßnahmen jedoch alleine nicht mehr. Die Krankheit entwickelt sich etappenartig. Mit der Zeit kommen vermehrt körperliche Beschwerden hinzu, u.a. Kopfschmerzen, Schlafstörungen sowie Verspannungen und Verdauungsprobleme, manchmal auch Herz- und Kreislaufbeschwerden. Bald darauf können depressive Verstimmungen, Panikattacken, Resignation und auch die soziale Isolation folgen.

Spätestens dann müssen diese Symptome unbedingt ernst genommen und Maßnahmen ergriffen werden!
Wichtig ist es, selbst zu erkennen, dass nun ein Punkt erreicht ist und ohne Hilfe sich die Lage kaum mehr verändern wird. Sie brauchen auch die Bereitschaft, Ihr Leben neu auszurichten - nur so kann auf Dauer eine Verbesserung stattfinden. Wer glaubt, er kann „danach“ wieder so weitermachen wie „bisher“, erliegt fast immer einem Irrglauben. Nach einem Burnout ist vieles nicht mehr, wie es vorher war - und das ist durchaus auch positiv gemeint.

Abgesehen von medizinischer & psychotherapeutischer Hilfe wäre es wichtig, mit seinem „wahren Ich“ und mit „sich Selbst“ in Kontakt zu kommen und eine Balance zwischen Körper, Geist und Seele zu finden und auch zu leben.

Was brauche ich jetzt ?
Was wünsche ich mir von meiner Zukunft?
Wie kam es soweit?
Was kann ich selbst verändern?
Wobei brauche ich Hilfe ?

Ihre Seele schreit schon länger um Hilfe. Ändern sich die Lebensumstände nicht, kommen körperliche Symptome dazu, die uns dann auf spürbare Weise ein SOS senden. Für uns vielleicht schmerzhaft, für unsere Seele aber notwendig (um uns vor noch Schlimmerem zu bewahren), ist es nun an der Zeit, hinzusehen. Hören Sie auf Ihren Körper! Eine ganzheitliche Verbesserung ist möglich, wenn Sie ein klares JA zu sich SELBST aussprechen und ins Handeln kommen.

Aus Sicht meiner Arbeit und eigener Erfahrungen hat Burnout mit enormen Kraftverlust zu tun, was auch die Symptome sehr deutlich zeigen. Wir sind häufig stundenlangen Reizüberflutungen ausgesetzt, bei denen wir gar nicht mehr nachdenken, ob sie gut oder belastend auf uns wirken. Erleben wir dagegen einen schönen Sonnenaufgang, tun wir, was uns echte Freude macht (egal, ob das der Job ist, ein Hobby oder die Organisation einer Familienfeier), hören Vogelgesang oder betrachten eine zauberhafte Blüte, spüren wir eine ganz besondere Energie, nämlich die Kraft, die aus unserem Inneren kommt, aus unserer Quelle - wir fühlen wahre Seelenfreude und -kraft.

Wir streben und suchen auch meist nach Vollkommenheit (unseres Lebens) im Außen (durch Macht, Geld, Karriere, Prestige, Anerkennung …), vergessen leider dabei, dass die wahre Vollkommenheit nur in uns selbst zu finden ist. Die Außenwelt spiegelt uns immer nur, was wir im Innen sind. Das ist durchaus menschlich und Teil unseres Lernprozesses - dies zu erkennen, ist das Essentielle dabei.

Hier möchte ich auch noch erwähnen, dass meist das (Ur-)Vertrauen ins Leben geschwächt ist oder noch nie richtig gelebt wurde. Sie dürfen eine innere Verbundenheit mit dem großen Ganzen leben, Sie dürfen sich stets getragen, beschützt und geliebt fühlen.

Als Energetikerin & DeLila Beraterin Human möchte ich Sie gerne einen Teil Ihres Weges begleiten und mit Hilfe des DeLila Systems und energieausgleichender Impulse für Harmonisierung und Balance auf allen Ebenen sorgen.

Das Burn-out-Syndrom wird heute schon relativ gut als Erkrankung anerkannt. Lassen Sie sich von Menschen, die es eher belächeln, bitte nicht beirren. Es ist allerdings zu beobachten, dass sowohl Angehörige als auch das berufliche Umfeld mehr und mehr mit Anteilnahme & Aufmerksamkeit darauf reagieren, und auch im Gesundheitsbereich gibt es immer mehr Akzeptanz und Informationen darüber.

Ich möchte an dieser Stelle anmerken, dass ich selbst betroffen war und daher eine Menge an Erfahrungen einbringen kann.

So habe ich Burnout nun auch als Schwerpunkt meiner ganzheitlichen Arbeit mit DeLila gewählt, da ich glaube und von mir selbst weiß, dass gerade bei diesem Krankheitsbild eine energetisch/seelische Harmonisierung viel bewirken und verändern kann.
Jetzt möchte ich auch gerne anderen Betroffenen helfen von der Angst ins Vertrauen zu kommen.

Die Details zu meiner „Burnout-Wegbegleitung“ finden Sie bitte unter dem Punkt Beratungen.

Besonderer Hinweis:
Das „Impulsatelier“ steht für energetisch/spirituelle, sowie ganzheitlich wirkende Methoden und bietet umfassende Hilfestellung zur Erreichung einer körperlichen und energetischen Ausgewogenheit und Gesundheit. Durch meine Austestungen, Beratungen und Impulssitzungen als persönliche Dienstleisterin (Energetikerin) kann ich Ihnen helfen die Selbstheilungskräfte in Gang zu bringen. Mein Angebot bietet eine allumfassende Aktivierung und Harmonisierung des körpereigenen Energieflusses und eine Stabilisierung Ihrer seelischen Kraft. Ich ersetze weder einen Arzt noch eine psychotherapeutische Sitzung, dies kann nach eigenem Ermessen zusätzlich in Anspruch genommen werden.